Lachen ist gesund – auch für's Herz

(NetDoktor_01.09.2011)

Lachen erweitert die Blutgefäße und verbessert den Blutfluss, Stress hingegen hat den gegenteiligen Effekt, berichten Forscher auf dem Europäischen Kardiologenkongress (ESC) in Paris. Teilnehmer einer Studie hatten sich entweder einen lustigen oder einen dramatischen Film angesehen, anschließend wurden ihre Gefäße untersucht. Nach mehr als 300 Untersuchungen zeigten sich Unterschiede im Gefäßdurchmesser von 30 bis 50 Prozent zwischen den Probanden, die bei einem lustigen Film häufig lachten, und jenen, die ein spannender Film in Stress versetzte.

"Die beeindruckenden Unterschiede, die wir nach dem Lachen in der Gefäßinnenwand beobachteten, waren vergleichbar mit dem Nutzen von aeroben Übungen oder dem Einsatz von Cholesterin-Senkern, in diesem Fall Statine", berichtet Studienleiter Dr. Michael Miller von der University of Maryland School of Medicine. "Die Gefäß-Innenwand spielt eine maßgebliche Rolle beim Entstehen der Arteriosklerose oder der Arterienverhärtung. Es ist also sehr gut möglich, dass regelmäßiges Lachen als Bestandteil eines gesunden Lebensstils Herzkrankheiten vorbeugen kann. Anders ausgedrückt: Esst Gemüse, macht Bewegung und lacht jeden Tag herzlich."

Obwohl die Blutfluss-Messungen einen Zusammenhang zwischen Lachen und Gefäßgesundheit nahe legen, sind weitere Studien erforderlich, so Dr. Miller: "Wir brauchen eine randomisierte klinische Studie um herauszufinden, ob positive Emotionen kardiovaskuläre Ereignisse unabhängig von den heutigen Standardtherapien verringern."

"Es ist bekannt, dass negative emotionale Bewältigungsstrategien und Depression mit einer schlechteren Herz-Kreislauf-Prognose einhergehen", sagt dazu Prim. Univ. Prof. Dr. Thomas Stefenelli (Kaiserin Elisabeth Spital, Wien). "In dieser Kurzzeitstudie zeigt sich nun ein umgekehrter Effekt, ein unterschiedliches Gefäßverhalten bei positiven und negativen Emotionen. Lachen scheint also humorale/hormonelle Interaktionen zu stimulieren, welche die Gefäße erweitern. Lachen verbessert somit die Durchblutung. Lachen ist also tatsächlich so gesund wie es die Redensart sagt."

red

Quelle: Pressemitteilung des ESC

http://www.netdoktor.at/nachrichten/?id=121803&date=2011-09-01

Walter Kiesenhofer von den Nierentransplantierten OÖ hat uns auf diesen Artikel aufmerksam gemacht!